03 قم بتجفيف جميع أنواع الأطعمة حسب رغبتك
بالنسبة للفواكه: مثل التفاح، والموز، والبرتقال، والليمون، والأناناس، والفراولة، والتوت الأزرق، والتين، والكيوي، وما إلى ذلك.
للخضروات: مثل الجزر، القرع، البنجر، الطماطم، الفطر، البامية، الخ.
للمكسرات: مثل اللوز والجوز والكاجو والفول السوداني وبذور اليقطين وبذور عباد الشمس وما إلى ذلك