୦୪ ଆପଣଙ୍କ ପସନ୍ଦ ଅନୁସାରେ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟକୁ ଡିହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରନ୍ତୁ
ଫଳ ପାଇଁ: ଯେପରିକି ସେଓ, କଦଳୀ, କମଳା, ଲେମ୍ବୁ, ପଣସ, ଷ୍ଟ୍ରବେରୀ, ବ୍ଲୁବେରି, ଡିମ୍ବିରି, କିୱି ଫଳ, ଇତ୍ୟାଦି।
ପନିପରିବା ପାଇଁ: ଯେପରିକି ଗାଜର, କଖାରୁ, ବିଟରୁଟ୍, ଟମାଟୋ, ଛତୁ, ଓକରା, ଇତ୍ୟାଦି।
ବାଦାମ ପାଇଁ: ଯେପରିକି ବାଦାମ, ଅଖରୋଟ, କାଜୁ, ବାଦାମ, କଖାରୁ ବିହନ, ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ବିହନ, ଇତ୍ୟାଦି।