04 DEHIDRATIGU ĈIAJN TIPOJN DE MANĜAĴOJ LAŬ VIA PLAĈO
Por Fruktoj: kiel ekzemple pomoj, bananoj, oranĝoj, citronoj, ananasoj, fragoj, mirteloj, figoj, kivioj, ktp.
Por legomoj: kiel ekzemple karotoj, kukurboj, ruĝaj betoj, tomatoj, fungoj, gombo, ktp.
Por nuksoj: kiel ekzemple migdaloj, juglandoj, akaĵuoj, arakidoj, kukurbsemoj, sunflorsemoj, ktp.