03 I-DEHYDRATE ANG TANANG KLASE SA PAGKAON SUMALA SA IMONG GUSTO
Para sa mga Prutas: sama sa mansanas, saging, kahel, lemon, pinya, strawberry, blueberry, igos, kiwifruit, ug uban pa.
Para sa mga utanon: sama sa carrots, pumpkins, beetroot, kamatis, uhong, okra, ug uban pa.
Para sa mga nuts: sama sa almendras, walnuts, kasoy, mani, liso sa kalabasa, liso sa sunflower, ug uban pa