03 अपनी इच्छानुसार सभी प्रकार के खाद्य पदार्थों को सुखाएं।
फलों के लिए: जैसे सेब, केले, संतरे, नींबू, अनानास, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, अंजीर, कीवी आदि।
सब्जियों के लिए: जैसे गाजर, कद्दू, चुकंदर, टमाटर, मशरूम, भिंडी आदि।
मेवों के लिए: जैसे बादाम, अखरोट, काजू, मूंगफली, कद्दू के बीज, सूरजमुखी के बीज आदि।
