०४ तपाईंलाई मनपर्ने सबै प्रकारका खानाहरू डिहाइड्रेट गर्नुहोस्
फलफूलका लागि: जस्तै स्याउ, केरा, सुन्तला, कागती, भुईंकट, स्ट्रबेरी, ब्लुबेरी, नेभारा, किवी फलफूल, आदि।
तरकारीको लागि: जस्तै गाजर, फर्सी, चुकन्दर, गोलभेडा, च्याउ, भिंडी, आदि।
बदामको लागि: जस्तै बदाम, ओखर, काजू, बदाम, फर्सीको बीउ, सूर्यमुखीको बीउ, आदि।