03 قم بتجفيف جميع أنواع الأطعمة حسب رغبتك
بالنسبة للفواكه: مثل التفاح والموز والبرتقال والليمون والأناناس والفراولة والتوت الأزرق والتين والكيوي وما إلى ذلك.
بالنسبة للخضراوات: مثل الجزر، القرع، البنجر، الطماطم، الفطر، البامية، الخ.
للمكسرات: مثل اللوز والجوز والكاجو والفول السوداني وبذور اليقطين وبذور عباد الشمس وما إلى ذلك