03 KUIVATA KÕIKI TOIDUAINEID NII, NAGU SOOVID
Puuviljade puhul: näiteks õunad, banaanid, apelsinid, sidrunid, ananassid, maasikad, mustikad, viigimarjad, kiivid jne.
Köögiviljade puhul: näiteks porgandid, kõrvitsad, peet, tomatid, seened, okra jne.
Pähklite puhul: näiteks mandlid, kreeka pähklid, india pähklid, maapähklid, kõrvitsaseemned, päevalilleseemned jne