သတင်းများ

ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ထားသော အစားအစာများသည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အထူးသဖြင့် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုဝါသနာရှင်များ၊ အလုပ်များသောပညာရှင်များနှင့် ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်သောလူဦးရေကြားတွင် ပိုမိုရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ လူများသည် ကြာရှည်ခံသော အဆင်ပြေသည့် အစားအစာရွေးချယ်စရာများကို ရှာဖွေလာသည်နှင့်အမျှ မေးခွန်းတစ်ခု ပေါ်ပေါက်လာသည်- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ပါသလား...

ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ထားသော အစားအစာများသည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အထူးသဖြင့် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုဝါသနာရှင်များ၊ အလုပ်များသောပညာရှင်များနှင့် ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်သောလူဦးရေကြားတွင် ပိုမိုရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ လူများသည် ကြာရှည်ခံသော အဆင်ပြေသည့် အစားအစာရွေးချယ်စရာများကို ရှာဖွေလာသည်နှင့်အမျှ မေးခွန်းတစ်ခု ပေါ်ပေါက်လာသည်- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ပါသလား...

ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ထားသော အစားအစာများသည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အထူးသဖြင့် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုဝါသနာရှင်များ၊ အလုပ်များသောပညာရှင်များနှင့် ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်သောလူဦးရေကြားတွင် ပိုမိုရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ လူများသည် ကြာရှည်ခံသော အဆင်ပြေသည့် အစားအစာရွေးချယ်စရာများကို ရှာဖွေလာသည်နှင့်အမျှ မေးခွန်းတစ်ခု ပေါ်ပေါက်လာသည်- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ပါသလား...

ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ထားသော အစားအစာများသည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အထူးသဖြင့် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုဝါသနာရှင်များ၊ အလုပ်များသောပညာရှင်များနှင့် ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်သောလူဦးရေကြားတွင် ပိုမိုရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ လူများသည် ကြာရှည်ခံသော အဆင်ပြေသည့် အစားအစာရွေးချယ်စရာများကို ရှာဖွေလာသည်နှင့်အမျှ မေးခွန်းတစ်ခု ပေါ်ပေါက်လာသည်- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ပါသလား...

ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ထားသော အစားအစာများသည် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုဝါသနာရှင်များ၊ ပြင်ဆင်သူများနှင့် ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်သူများကြားတွင် ရေပန်းစားသည်။ ဤအစားအစာထိန်းသိမ်းနည်းသည် အစိုဓာတ်ကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဘက်တီးရီးယား၊ မှိုနှင့် တဆေးများ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားပေးသောကြောင့် အစားအစာကို ကြာရှည်စွာ ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။

ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ထားသော အစားအစာများသည် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုဝါသနာရှင်များ၊ ပြင်ဆင်သူများနှင့် ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်သူများကြားတွင် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ထားသော အစားအစာများကို သိမ်းဆည်းရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုမှာ ဖန်ပုလင်းများထဲတွင် သိမ်းဆည်းခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် ကောင်းစွာပိတ်ပြီး အစားအစာ၏ အရည်အသွေးနှင့် အသွင်အပြင်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။

အစားအစာကို ထိန်းသိမ်းရာမှာ အသုံးများတဲ့ နည်းလမ်းနှစ်ခုကို မကြာခဏ သတိရမိကြပါတယ်။ အဲဒါကတော့ ရေခဲခြောက်ခြင်းနဲ့ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းပါ။ နည်းပညာနှစ်ခုစလုံးကို အစားအစာရဲ့ သက်တမ်းကို တိုးချဲ့ဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပေမယ့် ရလဒ်တွေ ကွဲပြားစွာ ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ လုံးဝကွဲပြားတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တွေပါ။ နားလည်ခြင်း...

အသားကို ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းသည် အစားအစာကြာရှည်ခံစေရန်အတွက် အထူးသဖြင့် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုဝါသနာရှင်များနှင့် တာရှည်ခံမုန့်များပြုလုပ်လိုသူများကြားတွင် ရေပန်းစားသောနည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စက်များကို အစားအစာမှ အစိုဓာတ်ကို ဖယ်ရှားရန် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားပေးသည်၊...

အခြောက်ခံစက်ဆိုတာ အစားအစာထဲက အစိုဓာတ်ကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အစားအစာကို ပိုမိုကြာရှည်စွာ လတ်ဆတ်နေစေဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ ဆန်းသစ်တဲ့ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းတစ်ခုပါ။ အခြောက်ခံတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ဟာ ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်တာကြောင့် ကျန်းမာရေး ဝါသနာရှင်တွေနဲ့ ချက်ပြုတ်သူတွေကြားမှာ အစားအစာ ထိန်းသိမ်းတဲ့ လူကြိုက်များတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။

အစားအစာအခြောက်ခံစက်သည် အစားအစာကို ထိန်းသိမ်းလိုသူ၊ အရသာပိုမိုကောင်းမွန်လိုသူ သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော မုန့်များဖန်တီးလိုသူတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ် မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သစ်သီးဝလံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အသားများနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှ အစိုဓာတ်ကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပြီး အစားအစာများ ပျက်စီးခြင်းနှင့် ကြာရှည်ခံခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။