သတင်းများ

သစ်သီးလိပ်များသည် အိမ်တွင် အစားအစာခြောက်စက်ကို အသုံးပြု၍ အလွယ်တကူ ပြုလုပ်နိုင်သော အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော မုန့်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤအသုံးဝင်သော မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းသည် သင့်အား သစ်သီးများ၏ သဘာဝအရသာနှင့် အာဟာရဓာတ်များကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့်အပြင် ကလေးများနှင့် လူကြီးများ စားသုံးနိုင်သော ဝါးစားရလွယ်ကူသော ချိုမြိန်သော သရေစာတစ်ခုကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

အစားအစာအခြောက်ခံစက်များသည် ကျန်းမာရေးဝါသနာရှင်များနှင့် အိမ်တွင်းချက်ပြုတ်သူများကြားတွင် အတုအပ တာရှည်ခံပစ္စည်းများ မထည့်ဘဲ သစ်သီးဝလံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အသားများကိုပင် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သောကြောင့် ရေပန်းစားပါသည်။ သို့သော် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အသုံးပြုသူများစွာကြားတွင် အဖြစ်များသော စိုးရိမ်မှုတစ်ခုမှာ အစားအစာအခြောက်ခံစက်များသည် လျှပ်စစ်ဓာတ်အား များစွာအသုံးပြုသည်ဖြစ်စေ မသုံးစွဲသည်ဖြစ်စေ ဖြစ်သည်။

အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ပိုင်ရှင်များသည် ၎င်းတို့၏ အမွေးထူသော အဖော်များအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ရွေးချယ်မှုများကို ပိုမိုရှာဖွေလာသည်နှင့်အမျှ မေးခွန်းတစ်ခု ပေါ်ပေါက်လာသည်- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ထားသော အစားအစာသည် ခွေးများအတွက် ကောင်းမွန်ပါသလား။ အဖြေမှာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ထားသော အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အစားအစာ၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အစားအစာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စက်သည် သင့်ခွေး၏ အစားအစာကို မည်သို့တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်ကို နားလည်ခြင်းတွင် တည်ရှိသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို အခြောက်ခံခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ အရသာနှင့် ရနံ့ကို ထိန်းသိမ်းရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အစားအစာအခြောက်ခံစက်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်ကို လွယ်ကူပြီး ထိရောက်စေသည်။ အစားအစာအခြောက်ခံစက်သည် အစားအစာမှ အစိုဓာတ်ကို ဖယ်ရှားရန် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် သိုလှောင်မှုသက်တမ်းကို တိုးချဲ့ရန်နှင့် အရသာကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ အစားအစာအခြောက်ခံစက်တွင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို မည်သို့အခြောက်ခံရမည်ကို အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်တွင် ဖော်ပြထားပါသည်။

အစားအစာခြောက်စက်များသည် အိမ်တွင်းချက်ပြုတ်သူများနှင့် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုဝါသနာရှင်များကြားတွင် ပိုမိုရေပန်းစားလာပါသည်။ ဤအသုံးဝင်သောပစ္စည်းများသည် စိုထိုင်းမှုကိုဖယ်ရှားပေးပြီး ဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုများကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားခြင်းဖြင့် သစ်သီးဝလံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အသားများကိုပင် ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။ သို့သော် သင့်အစားအစာကို ရေခြောက်အောင်သုတ်ပြီးသည်နှင့် နောက်ထပ်မေးခွန်းတစ်ခု ပေါ်ပေါက်လာသည်- လေဟာနယ်ဖြင့် လေလုံသောအိတ်ထဲတွင် သိမ်းဆည်းပါက မည်မျှကြာအောင် ခံမည်နည်း။

ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ထားသော အစားအစာများသည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အထူးသဖြင့် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုဝါသနာရှင်များ၊ ပြင်ဆင်သူများနှင့် အဆင်ပြေသော အစားအစာများကို ရှာဖွေနေသူများကြားတွင် ပိုမိုရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ သို့သော် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ထားသော အစားအစာအားလုံးကို တူညီစွာ ဖန်တီးထားခြင်းမဟုတ်ပါ။ အစားအစာကြာရှည်ခံနည်းလမ်းနှစ်ခုမှာ ရေခဲအခြောက်ခံခြင်းနှင့် ရိုးရာရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့အကြား ကွာခြားချက်များကို နားလည်ခြင်းသည် စားသုံးသူများအား အသိပေးရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အစားအစာခြောက်စက်သည် အစားအစာ၏ အရသာနှင့် အာဟာရတန်ဖိုးကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် အစားအစာကို ထိန်းသိမ်းလိုသူများအတွက် အဖိုးတန် မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေခြောက်ခြင်းသည် အစားအစာများ ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်နှင့် ၎င်း၏သက်တမ်းကို တိုးချဲ့ရန်အတွက် အစားအစာမှ ရေကို ဖယ်ရှားသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ရေခြောက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် အစားအစာအားလုံးကို တူညီစွာ ဖန်တီးထားခြင်းမဟုတ်ပါ။ မည်သည့်အစားအစာများသည် လုပ်ငန်းစဉ်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်ကို နားလည်ခြင်းသည် သင်၏အစားအစာခြောက်စက်မှ အကောင်းဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အစားအစာအခြောက်ခံစက်များသည် ကျန်းမာရေးဝါသနာရှင်များနှင့် အိမ်တွင်းချက်ပြုတ်သူများကြားတွင် ရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ ဤအဆင်ပြေသောပစ္စည်းများသည် အစိုဓာတ်ကို ဖယ်ရှားပေးပြီး သစ်သီးဝလံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အသားများကိုပင် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့၏သက်တမ်းကို တိုးချဲ့ပေးနိုင်ပြီး အရသာကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ သို့သော် မေးခွန်းမှာ ကျန်ရှိနေပါသည်- ရေခြောက်ထားသော အစားအစာများသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပါသလား။

ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိတဲ့ မုန့်တွေကို စားချင်တယ်ဆိုရင် ငှက်ပျောသီးချစ်ပ်တွေက အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုပါပဲ။ အသီးခြောက်စက်သုံးတာက အိမ်မှာ ကြွပ်ကြွပ်ရွရွ မုန့်တွေလုပ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။ လွယ်ကူရုံသာမက ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေပြီး တာရှည်ခံပစ္စည်းတွေ မပါဝင်တဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ မုန့်တစ်ခုကို ဖန်တီးနေစေမှာပါ။ အစားအစာခြောက်စက်သုံးပြီး ငှက်ပျောသီးချစ်ပ်တွေ ပြုလုပ်နည်း အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အစားအစာအခြောက်ခံစက်များသည် ကျန်းမာရေးဝါသနာရှင်များနှင့် အိမ်တွင်းစားဖိုမှူးများကြားတွင် ပိုမိုရေပန်းစားလာခဲ့သည်။