04 Mú omi kúrò nínú gbogbo oúnjẹ bí o ṣe fẹ́
Fún Àwọn Èso: bí ápù, ọ̀gẹ̀dẹ̀, ọsàn, lẹ́mọ́ọ́nù, pínápù, síróbẹ́rì, búlúù, ọ̀gẹ̀dẹ̀, èso ọ̀pọ̀tọ́, èso kiwi, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ.
Fún ẹfọ́: bíi karọọti, ẹ̀fọ́, beetroot, tòmátì, olú, okra, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ.
Fún àwọn èso: bí almond, walnut, cashew, ẹ̀pà, èso ẹ̀pà, èso sunflower, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ